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La Paz, Baja California Sur.- La din\u00e1mica que ha impuesto la aplicaci\u00f3n de la contingencia sanitaria del COVID-19, al permanecer m\u00e1s tiempo en el hogar, ha provocado que se generen alteraciones en el estado mental de sus integrantes en Baja California Sur, inform\u00f3 el Centro de Desarrollo Humano de la Universidad Mundial.<\/p>\n
As\u00ed lo se\u00f1al\u00f3 la directora del referido centro universitario, maestra Nora Adriana Flores Salinas, quien apunt\u00f3 que, de acuerdo a nuestras consultas por diferentes v\u00edas, se han registrado cambios en nuestros h\u00e1bitos al permanecer m\u00e1s tiempo en casa, y dos de ellos, puntualiz\u00f3, son el insomnio y un mayor tiempo dedicado al uso de internet.<\/p>\n
En ese sentido, la maestra Flores Salinas coment\u00f3 que en el caso de la primera alteraci\u00f3n, el sue\u00f1o sufre alteraciones porque se est\u00e1 dedicando m\u00e1s tiempo a estar en la cama, no obstante que desde este lugar de la casa se realicen actividades de oficina. La cama est\u00e1 asociada al sue\u00f1o, por eso se est\u00e1 cayendo en la pr\u00e1ctica de dormir m\u00e1s tiempo en el d\u00eda y, en consecuencia, menos en la noche. De ah\u00ed el insomnio que, a su vez, lleva a despertarse m\u00e1s tarde al siguiente d\u00eda.<\/p>\n
Por otra parte, nos expres\u00f3 la catedr\u00e1tica de la Universidad Mundial, tambi\u00e9n se ha generado un mayor tiempo para estar en los tel\u00e9fonos inteligentes, en la computadora o en tabletas, como se ha reportado en otras partes del mundo. Y ambas alteraciones, indic\u00f3, es tanto en ni\u00f1os, como adolescentes, padres y adultos mayores.<\/p>\n
Lo que debemos generar es una din\u00e1mica diferente que nos active y hacer m\u00e1s eficiente el uso del tiempo en esta \u00e9poca en que debemos permanecer todo el d\u00eda en nuestra casa. En el Centro de Desarrollo Humano hemos propuesto ejercicios de activaci\u00f3n f\u00edsica, realizar arreglos en nuestro hogar, conversar de las historias familiares y otros ejercicios que nos unan y nos hagan m\u00e1s llevadera la estancia a que nos obliga la actual situaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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