Este domingo entra el horario de verano 2021; adelantarán una hora
La Paz, Baja California Sur.- El cambio de horario es una política pública con vigencia desde hace décadas en México, y que tiene como objetivo aprovechar de mejor forma la luz solar y ahorrar energía eléctrica. Se practica dos veces al año: en el verano se adelanta el reloj; mientras que para invierno, se atrasa una hora.
En ocasión, deberás adelantar tu reloj una hora, de modo el reloj marque las 3:00 am en lugar de las 2:00 am de este domingo 4 de abril.
Muchos dispositivos electrónicos, sobre todo los inteligentes, suelen ajustar su uso horario de manera automática siempre que estén conectados a una red.
A pesar de los beneficios que se puedan generar con el cambio de horario, según los expertos, también se desencadenan desventajas, ya que el cuerpo humano requiere readaptarse nuevamente a un nuevo horario, por lo tanto en el horario de verano se tiene como consecuencia que amanece más temprano y se resta una hora a la fase de sueño, lo cual provoca insomnio, somnolencia, dolores de cabeza, o incluso pueden aparecer conductas como irritabilidad, ansiedad e inquietud.
Se recomienda realizar el cambio de horario durante la noche de este sábado 3 de abril antes de ir a dormir.
